Βίντεο: 10 καλύτερες επιχειρήσεις που μπορείτε να ξεκινήσετε σ... 2024, Ιούλιος
Κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από κακές συνήθειες. Όμως, στο τέλος του έτους θέλω να αναθεωρήσω τον προηγούμενο χρόνο και να σκεφτώ ειλικρινά για τον εαυτό μου. Τι σας εμπόδισε να γίνετε ακόμα πιο επιτυχημένοι το 2019; Πώς μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι το 2020; Πρέπει απλώς να αποκλείσετε για πάντα ορισμένα πράγματα από τη ζωή σας.
Μην πηγαίνετε σε κοινωνικά δίκτυα και ιδιωτικά μηνύματα ενώ εργάζεστε
Εάν θέλετε να εργαστείτε παραγωγικά, μείνετε μακριά από όλα τα κοινωνικά δίκτυα. Σας κοστίζει πολύ περισσότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε, απλώς για να απαντήσετε σε ένα μήνυμα ή να δείτε τις τελευταίες δημοσιεύσεις της φίλης σας στο Instagram.
Εκτός από τη σπατάλη πολύτιμου χρόνου, επηρεάζετε επίσης το επίπεδο συγκέντρωσής σας. Η συνεχής προβολή μηνυμάτων στο προσωπικό σας smartphone μπορεί εύκολα να σας παρασύρει να κάνετε κάτι άλλο εκτός από την εργασία. Για να μπορέσετε να υλοποιήσετε όλα τα έργα σας το συντομότερο δυνατό το 2020, απλώς μην κάνετε ένα διάλειμμα στα κοινωνικά δίκτυα κατά τις εργάσιμες ώρες.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Πάντα θα υπάρχει κάποιος που παίρνει περισσότερα χρήματα για τη δουλειά του, του οποίου το αυτοκίνητο είναι πιο γρήγορο, του οποίου το διαμέρισμα είναι μεγαλύτερο. Στην κουλτούρα μας αυτο-έκφρασης στα κοινωνικά δίκτυα, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να μην συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους. Αλλά οι άνθρωποι που είναι πολύ παρόμοιοι με τους άλλους είναι πιο δυσαρεστημένοι.
Στην Ιταλία - όχι μόνο για χάρη της θάλασσας: το φιλόξενο χιονοδρομικό κέντρο της Madonna di CampiglioΟι Muggles θα μπορούν να επισκεφθούν το σαλόνι Slytherin: μια νέα έκθεση ανοίγει στο Λονδίνο
Oyster Shell Decor: Πώς να φτιάξετε πιάτα διακόσμησης Chinoiserie
Πρώτα απ 'όλα, η μελέτη δείχνει ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για το πόσο καλά ή κακά αντιμετωπίζουν το έργο. Αυτό που τους έχει σημασία είναι ότι δεν είναι χειρότερα από άλλα. Ένας μικρός ανταγωνισμός δεν θα βλάψει ποτέ. Αλλά κάποιος που συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό του με άλλους, αντί να επικεντρώνεται στον στόχο, δεν θα προχωρήσει στην επαγγελματική και προσωπική του ζωή το 2020.
Μην παραπονιέσαι
Μερικοί άνθρωποι βασανίζουν τους εαυτούς τους και τους συναδέλφους τους με συνεχή γκρίνια. Εν τω μεταξύ, όποιος παραπονιέται τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα βλάπτει σοβαρά τον εγκέφαλό του. Αυτό προκύπτει από μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Όταν παραπονιόμαστε, ο ιππόκαμπος μας - το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την επίλυση προβλημάτων - συστέλλεται. Σε αυτήν την κατάσταση, η έξοδος από μια δύσκολη κατάσταση δεν θα λειτουργήσει.
Αντί να λύσουμε το πρόβλημα, παραπονιόμαστε. Αυτό μας οδηγεί σε αδιέξοδο, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κατάσταση. Επομένως, αντί να κατηγορείτε την εργασία σας ή το αφεντικό σας, σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας στο χώρο εργασίας.
Προτεραιότητα σωστά
Οι πλουσιότεροι άνθρωποι στον πλανήτη συμφωνούν σε ένα πράγμα: κάποτε κυριαρχούσαν τέλεια στην τέχνη της προτεραιότητας της εργασίας. Κάντε το πολύ πιο δύσκολο από όσο νομίζετε. Σκεφτείτε πόσες φορές χάσατε τον εαυτό σας σε κάτι εντελώς ασήμαντο τον τελευταίο χρόνο και αναβάλλατε κάτι σημαντικό για αργότερα; Αλλά αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία ή την αποτυχία.
Έχοντας δοκιμάσει τα "Universal" champignons, δεν τρώμε άλλους
Ο καφές με τα βακκίνια συνδυάζεται τέλεια στην αγαπημένη μου Κυριακή τούρτα (συνταγή)Ο επαγγελματίας μουσικός εξέφρασε το κόστος να γράψει μια επιτυχία για τα ποπ σταρ
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξέρουν πάντα ποιο πρόβλημα θα λύσουν τις επόμενες ημέρες ή εβδομάδες. Όλα είναι σαφώς σχεδιασμένα για αυτούς και η απόκλιση από το σχέδιο είναι απαράδεκτη. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε και να αποφασίσετε τι είναι προτεραιότητα στη ζωή και τι όχι.
Μην περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητικά άτομα
Ο αναλυτής και συγγραφέας Thomas S. Corley πέρασε πέντε χρόνια μελετώντας τις καθημερινές ρουτίνες των πλούσιων ανθρώπων. Διαπίστωσε ότι επιλέγουν με ακρίβεια με ποιον να περάσουν χρόνο. Πρώτα απ 'όλα, αποφεύγουν τους απαισιόδοξους. Η κύρια αρχή τους: "Είστε τόσο επιτυχημένοι όσο οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι κοντά σας."
Οι πλούσιοι αναζητούν πάντα ανθρώπους που είναι προσανατολισμένοι στο στόχο, αισιόδοξοι, ενθουσιώδεις και γενικά θετικοί. Επιπλέον, δεδομένου ότι τείνουμε να αντιλαμβανόμαστε την αρνητικότητα άλλων ανθρώπων, πρέπει να αποφύγουμε να τα αντιμετωπίζουμε λόγω της υγείας μας. Η αισιόδοξη σκέψη μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Οι άνθρωποι που είναι πιο αισιόδοξοι πρέπει να ζουν κατά μέσο όρο 11-15% περισσότερο. Σύμφωνα με τη μελέτη, η πιθανότητα να γιορτάσουν τα 85α γενέθλιά τους είναι επίσης 50-70% υψηλότερη. Ξεφορτωθείτε τους αρνητικούς ανθρώπους και τη δική σας αρνητικότητα έως το 2020. Οι υποθέσεις σας θα πάνε αμέσως.
Brownie σοκολάτας γεμιστό με μπισκότα "Oreo", "Kinder Surprise", M & M's
Σεληνιακό ημερολόγιο: μια γυναίκα έμαθε να πλέκει πράγματα που είναι κορεσμένα με ενέργειαΤα σκυλιά βοηθούν στη σωτηρία της βιομηχανίας εσπεριδοειδών από πανδημία
Μην περνάτε πολλές και περιττές συναντήσεις
Οι συναντήσεις χωρίς στόχο χρειάζονται πάντα περισσότερο χρόνο, δεν παρέχουν χρήσιμες λύσεις και οι μισοί από τους συμμετέχοντες δεν γνωρίζουν τι κάνουν εκεί. Το 2020 είναι η ώρα σας να θέσετε ριζικά το ζήτημα της σημασίας των συναντήσεων και να τις βελτιώσετε. Ο ιδιοκτήτης της Tesla Ilon Musk ήταν ο πρώτος που συνειδητοποίησε τα οφέλη των παραγωγικών συναντήσεων.
Ο δισεκατομμυριούχος παραδέχτηκε ότι, αφού ανέλυσε καλά το έργο της εταιρείας, μείωσε κατά το ήμισυ τον αριθμό των συναντήσεων. Επιπλέον, ενθάρρυνε το προσωπικό του να εγκαταλείψει τις συναντήσεις μόλις η παρουσία τους δεν προσέθετε αξία. Στην πραγματικότητα, εάν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα χωρίς συνάντηση, τότε δεν υπάρχει λόγος να συγκεντρώσετε όλους σε ένα τραπέζι.
Σταματήστε να λέτε ναι σε όλους
Οι συνάδελφοί μας (και ακόμη και μερικές φορές τα αφεντικά) μας επαινούν για τη δέσμευσή μας. Γι 'αυτό πέφτουμε στην παγίδα να συμφωνούμε συνεχώς να βοηθήσουμε όλους, λέγοντας ναι. Αλλά μόνο η επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους προκαλεί άγχος, αναγκάζεσαι να κάνεις πολλά πράγματα, χειραγωγείς.
Ινδοί αστυνομικοί χορεύουν για να ανακουφίσουν το άγχος: Το Twitter εγκρίνει την εμπειρίαΤο Bugatti Type 59 είχε 5 ιδιοκτήτες σε 75 χρόνια, συμπεριλαμβανομένου του King Leopold IIIΥδρογόνο και ηλεκτρονικά: το επαναστατικό μοντέλο ενός ανατρεπόμενου φορτηγού προετοιμάζεται για δοκιμή
Πρώτα απ 'όλα, ξεχνάτε τις δικές σας προτεραιότητες. Μάθετε να λέτε όχι. Από αυτό, δεν θα γίνετε κακός υπάλληλος ή κακός άνθρωπος. Θα αρχίσουν να υπολογίζουν μαζί σας, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε τον χρόνο που ξοδέψατε μάταια προσπαθώντας να ευχαριστήσετε όλους.
Σταματήστε να ανησυχείτε για πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν.
Πάρα πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν χρόνο σε πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν. Μην γίνετε ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Όλοι θέλουν να αισθάνονται ασφαλείς, δηλαδή να διατηρούν τα πάντα υπό έλεγχο. Αλλά αυτό μπορεί να είναι προβληματικό εάν πιστεύουμε ότι όλα είναι στα χέρια μας. Αυτό προκαλεί περιττό άγχος, το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εργασία και την προσωπική ζωή.
Ο έλεγχος του εξαναγκασμού προκύπτει συχνά από φόβο. Αντί να εστιάσουμε στο πώς μπορούμε να το ξεπεράσουμε, προσπαθούμε να ελέγξουμε το περιβάλλον μας. Αυτό είναι εντελώς αδικαιολόγητο: περισσότερο από το 85% των γεγονότων για τα οποία ανησυχούμε δεν συμβαίνουν ποτέ.
Μην είσαι σκληρός για τον εαυτό σου
Οι θετικές αλλαγές δεν μπορούν να καθοριστούν γρήγορα. Μην απαιτείτε αυστηρή τήρηση όλων των κανόνων ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, εάν είναι δύσκολο για εσάς να εγκαταλείψετε αμέσως τα κοινωνικά δίκτυα στο χώρο εργασίας, ξεκινήστε με όριο μίας ώρας.
Εάν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τους ριζοσπαστικούς κανόνες των συναντήσεων, ακολουθώντας το παράδειγμα του Elon Musk, μειώστε τη συνήθη ώρα των συναντήσεων εργασίας κατά δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε πώς αλλάζει η απόδοσή σας. Θέστε ρεαλιστικούς κανόνες για το επόμενο έτος. Και πάντα να θυμάστε ότι ο τελικός στόχος θα επιτευχθεί αργά ή γρήγορα.
Βρήκατε παραβίαση; Αναφορά περιεχομένου
